Was dem Körper hilft, sich selbst zu helfen
Vitamine, Mineralien und andere Spurenstoffe aus der Nahrung sind die wichtigsten Hilfsmittel für den Körper, um sich gegen Krankheiten zu wehren und gesund zu bleiben. Deshalb hat jeder es selbst in der Hand, sich so zu ernähren, dass Krankheiten gar nicht erst so schnell auftreten.
Viel zu wenigen Menschen ist bekannt,
- dass Antibiotika zwar gegen Bakterien, nicht aber gegen Viren helfen
- dass jedes Jahr Zehntausende an der Einnahme von verschriebenen Arzneien sterben
- dass die empfohlene Mindestmenge an Vitaminen nicht die optimale Menge ist
- dass Vitamine auch in hoher Dosierung niemals schaden
- dass Vitamin C in sehr hoher Dosierung antibiotisch, antiviral, antihistaminisch wirkt
- dass Vitamin C in hoher Dosierung die negativen Folgen der Chemotherapie vermeidet
Film-Tipp:
Du bist, was du isst (Trailer bei YouTube)
Internet-Tipps
Multivitamin-Nutzerinnen haben längere Telomere
Buch-Tipps:
- Linus Pauling: Das Vitamin-Programm. Topfit bis ins hohe Alter
- Ulrich Strunz: Vitamine: Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung - wie sie wirken, warum sie helfen. Extra: Die fatalen Denkfehler der Vitamin-Gegner
- Andreas Jopp, Ulrich Strunz: Die Vitamin-Revolution. Topfit mit Vitaminen
- Vitamine optimal einsetzen: Tipps - Hintergründe - Einsichten
Und für Spezialisten gibt es seit 2011 das 1374 Seiten starke
Standardwerk
Alan Gaby: Nutritional
Medicine. ISBN 978-0982885000