Übungen zum Erhalt der körperlichen Fitness
Auch als eingefleischter Sportmuffel begreift man irgendwann, dass man etwas dafür tun muss, wenn der Körper bis ins hohe Alter gelenkig und beweglich bleiben soll. Als Mindestübungen bieten sich diese an, die man alle ohne besonderen Aufwand von zu Hause aus betreiben kann:
So erspart man sich viele Krankheiten und muss keine Pillen einnehmen.
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Gesundheitsthemen.